幽默是一种特殊的情绪表现。

它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。

俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。

可见，生活中的每个人都应当学会幽默。

多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点你死我活。

幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦。

具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如。

用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相融友好。

那么，怎样培养幽默感呢？ 领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。

幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺。

正如有位名人所言：浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默。

扩大知识面，幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。

一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻。

因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。

陶冶情操，乐观对待现实，幽默是一种宽容精神的体现。

要善于体谅他人，要使自己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤计较，同时还要乐观。

乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉苦脸，忧心忡忡的痛苦者。

培养深刻的洞察力提高观察事物的能力，培养机智、敏捷的能力，是提高幽默的一个重要方面。

只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，才能使人们产生轻松的感觉。

当然在幽默的同时，还应注意，重大的原则总是不能马虎，不同问题要不同对待，在处理问题时要极灵活性，做到幽默而不俗套，使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。

★培养幽默感 多参加社会交往，多接触形形色色的人，增强社会交往能力，也能够使自己的幽默感增强。

如有机会可参加专门的幽默训练，但更重要的还是，从自我心理修养和锻炼出发来提高自己，比如拓宽自已的知识面，知识积累得多了，与各种人在各种场合接触就会胸有成竹，从容自如。

★释放心襟，开阔心胸 一个心胸狭窄，思想消极的人是不会有幽默感的，幽默属于那些心宽气明，对生活充满热忱的人。

不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。

正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。

★主动交际，缓解压力 交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。

在人际交往中，使自己交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。

幽默的基本技巧： 一、必要时先“幽自己一默”，即自嘲，开自己的玩笑； 二、提高观察力和想象力，要善于运用联想和比喻，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果； 三、提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合。

有人说幽默是人的一种性格，我觉得幽默更是一种生活的态度 其实生活中这样的事很多，只能你有个坦然的生活态度，就能使自己变得高兴起来。

幽默也是能培养的出来。