21天减肥法成功案例 效果不错，不过很难受。

会晕倒，我试过。

反弹几率也会很大。

我比较喜欢日韩的一些减肥方法，坚持下来又不累，蛮好的，韩 国的“平衡周期减肥法”，日本的“缩胃术”都非常好，韩 国的那个是医疗上的创举很有名，你可以去找一下，日本那个前几年也很流行，不要需要你能坚持头一阵，我自己也没怎么刻意去减，就这样随意的弄了下，三个月瘦了20斤不到，还行，其他还有一些减肥方法，像什么香蕉减肥了，很多，你都可以去找一下，我觉得比上面说的方法要好。