你自己手里应该有一份劳动合同，如果停保后，就是解除劳动合同后，应向单位要：1.养老保险的变动通知单，2.失业缴费手册（蓝色）小本，3.单位的一份劳动合同，4.录用职工登记表。

以后退休用，算工龄。