山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。

如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。

常饮这类茶水有益护肝。

枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。

常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

      不过，不过如果想真实有效地养肝，光喝茶还是远远不够的，肝脏不好应该补充微量元素 硒 硒是肝病的天敌。

硒通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，来提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。

硒可以防治肝炎，硒能增强机体免疫功能，提高自身抗病能力。

硒可以防治酒精性脂肪肝，硒可以加快酒精分解代谢起到预防酒精性肝病。

微量硒具有防癌作用及保护肝脏的作用。

建议你可以选择补充微量元素硒来改善肝脏的状况，微微商城的养肝片就含硒 针对肝脏不好的人群设计的。

微微商城是介绍各种人体需的微量元素,并讲解微量元素检测的相关信息，其中包括如何补硒、补铁、补钙、补锌等信息。

同时，提供可靠的微量元素保健品，让身体远离缺乏微量元素问题。

三七堂  好像不错。