8小时制三班三倒：8点-16点-24点，星期六：夜班下班后休息到星期一倒成中班。

星期天：原来的白班下班后上夜班，原来的中班下班后上星期一的白班。

12小时制三班两倒：8点-20点，第二天20点-8点 ，上12小时休息24小时，不需要放假休息。