土家族

摆手舞是土家族的传统舞蹈。

摆手舞是土家族古老的传统舞蹈，主要流传在鄂、湘、渝、黔交界的酉水河和乌江流域，以及恩施土家族苗族自治州等地。它以摆动双手跳舞而得名，是土家族地区广为流行的一种祭祀祖先的活动，其身体动作主要取材于生产劳动、日常生活和战斗。摆手舞不仅是土家族民间文化的综合载体，在土家族的社会与历史发展过程中有着极其重要的社会价值，而且还是土家族原始的祭祀舞蹈，集歌、舞、乐、剧于一体，表现土家人生产、生活和征战场面。

摆手舞的传承价值不仅体现在其艺术形式上，更重要的是它对土家族文化的传承和民族精神的凝聚。通过摆手舞的表演，土家族人民能够强化民族意识，增强民族认同，同时也是土家族历史教育的大课堂，通过祭祀和追忆祖先的活动，强化本民族共同的精神寄托和图腾崇拜。

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