刮痧的功效，主要是经由有选择的寻找对某些疾病的特殊反应点或腧穴，进行良性的刺激，通过经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末稍神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。

所谓的「痧」，其实是人体内疾病在身体表面的特殊表现。

一般所说的刮痧，又可称为抓痧或撮痧，顾名思义就是用手指或边缘润滑物体，在人体体表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整身体功能，恢复正常的生理状态。

刮痧，后背发紫,是湿热重引起,湿热重则引起血热,血热加重血的流动,当刮痧时,局部毛细管受压迫或破裂则再速血液滲入皮下,出现紫失瘀斑，很正常，同时说明刮痧起到了作用。