因为夏天出汗,人体水分流失,从而使人体盐分减少,且加上夏天人的食欲相对冬天来说会有所下降,体内能量总体会减少.平时应多喝汤水,如流汗过多不应喝过多的冷饮或含糖分的饮料,应适当喝点盐水.另就是少吹空调,空调也易致人犯困.不要长时间于空调下工作或休息.另一点就是湿气重,平时多煲点去湿茶或去湿汤,这对解夏困也蛮有用的.回答完毕,我知道的就这些东东了.。