喝柠檬茶只有好处，实在找不出坏处。

 在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。

柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。

止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。

含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。

并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。

吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

因此用柠檬制茶多喝好处多多！  增强脑力：据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。

而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。

因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

   消除疲劳和脚部酸痛：肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。

若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

 　　  增强抵抗力：它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

  防治心血管疾病、降血糖：柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。

柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31％～71％，具有止血作用。

 柠檬表皮含有的维生素P，可防止血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。

方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。

  青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。

它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。

  杀菌：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。

柠檬酸汁有很强的杀菌作用。

实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

  促进消化： 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。

日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

  　  抗炎：柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。

而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

  治疗风热感冒：柠檬富中的维他命Ｃ，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。

感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

  防治肾结石：  柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。

所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

 祛痰：更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。

将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。

感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

  补钙： 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

 　　  治疗风湿病：柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。

  防止坏血病：柠檬所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药。

18世纪，英国海员中曾经出现因缺乏维生素C而引起的坏血病，先后死亡了大约1万人。

医药科研部门经过研究实验，才发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病，海员只要摄入一定数量的柠檬汁，就不会患坏血病了。

从此，英国有关部门规定，海员每天喝1杯柠檬汁，不备足柠檬的船不准启航。

  预防艾滋病： 柠檬汁可能将成为全球的科学家苦心寻找的艾滋病杀手。

  　　墨尔本大学皇家女子医院妇产科教授罗杰·肖特在研究中发现，柠檬汁能够杀死试管中的艾滋病毒，这为女性预防艾滋病感染带来了希望。

“假如临床试验证明柠檬汁在阴道内是适合的，安全的和有效的，那么它将可能成为一种自然的杀菌剂。

” 在实验室的测试中，肖特发现浓度10％的柠檬溶液使艾滋病毒的复制减少了三分之二，而20％的溶液就会有90％的病毒被杀死，再大浓度的溶液就表现出了有毒的征兆。

尽管这是一个非常有前途的试验结果，但研究的进一步深入仍然有相当的难度。

  怀孕止吐： 怀孕妇女可放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效用。

  　妇科疾病：有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。

  退烧： 据《健康时报》报道，一天，徐女士5岁的儿子发高烧，体温近40℃。

情急之下采用了柠檬热敷袜。

柠檬汁挤出来，加热，将一双大人穿的棉袜浸到柠檬汁里，取出微晾一下，将孩子的脚搓热后，赶快穿在孩子脚上，穿得越高越好，然后双脚用毯子裹起来保温。

棉袜凉了，脱下来，隔一两小时做一次。

20分钟体温下降了1℃，敷第二次三四十分钟后，体温慢慢降下来了。

如果没有柠檬可用醋代替。