训练无意识记忆！首先你要充分了解无意识记忆的几大特征，其二你要做到你的无意识记忆要自发性的，也就是说不要刻意的去控制；其三 简单点的方法就是把你有意识的记忆转化成无意识的记忆。

通俗简单来讲就是精神高度集中后让思想放松，常常是将有意识记忆转化成无意识记忆。