根据提供的搜索结果，以下是关于个人体验的详细分析：

初次体验：

后续体验：

建议：

总之，虽然这个过程可能伴随着疼痛和不适，但通过适当的技巧和方法的练习，可以逐渐减轻这些不适感，并可能体验到一些快感。重要的是要对自己的身体负责，采取适当的预防措施，确保安全和舒适。