降低SUV（运动型多用途车）的油耗是许多车主关心的问题，因为这类车型通常比普通轿车更大、更重，燃油经济性相对较差。以下是一些有效的方法和建议，可以帮助降低SUV的油耗：

1. 减轻车辆重量

- 减少不必要的物品：车内携带过多的行李或物品会增加车辆重量，导致油耗增加。定期检查并清理后备箱中的多余物品。

- 移除车顶行李架：如果不用，可以将车顶行李架拆下，减少空气阻力。

2. 保持轮胎正确气压

- 定期检查胎压：轮胎气压过低会增加滚动阻力，导致油耗上升。确保轮胎气压符合制造商推荐的标准值。

- 定期旋转轮胎：均匀磨损有助于提高燃油效率。

3. 合理驾驶习惯

- 避免急加速和急刹车：平稳驾驶可以显著降低油耗。尽量保持匀速行驶，减少频繁加减速。

- 控制车速：高速行驶时，风阻会大幅增加油耗。尽量保持在经济速度范围内（通常是60-80公里/小时）。

- 避免长时间怠速：如果停车时间较长，建议关闭发动机以节省燃油。

4. 减少空调使用

- 空调系统会消耗发动机的动力，从而增加油耗。在温度适宜的情况下，尽量开窗通风，或者使用空调的“循环模式”以减少能耗。

5. 定期保养车辆

- 更换空气滤清器：脏污的空气滤清器会影响发动机进气效率，导致油耗增加。

- 更换机油和机滤：使用高质量的机油可以降低发动机内部摩擦，提高燃油效率。

- 检查火花塞：火花塞老化会导致点火不良，影响燃烧效率。

- 检查排气系统：堵塞的排气管会增加发动机负荷，影响燃油经济性。

6. 选择合适的驾驶模式

- 如果车辆配备了多种驾驶模式（如经济模式、标准模式、运动模式等），尽量选择经济模式，它会自动调整发动机和变速箱的工作状态，以达到更好的燃油效率。

7. 优化行驶路线

- 避开拥堵路段：长时间堵车会导致发动机频繁怠速，增加油耗。提前规划路线，避开高峰时段和拥堵区域。

- 避免频繁变道：频繁变道不仅危险，还会增加油耗。

8. 使用高品质燃油

- 使用标号适合的燃油，并尽量选择信誉良好的加油站，避免劣质燃油对发动机造成损害。

9. 考虑混合动力或电动SUV

- 如果条件允许，可以考虑购买混合动力或纯电动车替代传统燃油SUV。这类车型的燃油效率远高于传统燃油车。

通过以上方法，可以在一定程度上降低SUV的油耗。虽然SUV的高油耗特性难以完全消除，但通过科学管理和驾驶习惯的改进，可以实现较为明显的节能效果。