嗓子干疼有痰，通常都是感冒的症状；要想成功的缓解嗓子的不适情况，就需要我们清淡饮食，同时规律作息时间。

还可以通过咽炎片等药物，来缓解嗓子干疼的情况。

在我的嗓子出现干疼，而且有痰情况时候，我会用下面这些方法来治疗：一、口服咽炎片、薄荷糖对于嗓子干疼的情况，口服咽炎片、薄荷糖，有着很好的效果，他们能够快速的缓解嗓子的不适症状。

而且薄荷糖还能够带给我们清凉的感受，让我们的嗓子变得清爽、舒适，不再有干痒和异物感。

长期有吃薄荷糖、咽炎片的习惯，也能够让我们拥有一副好嗓子，不会出现类似嗓子干疼、发痒的情况。

二、多喝水在嗓子出现干疼情况时候，要想缓解这样的一个情况，就需要我们尽可能多地喝水。

通过喝水能够缓解嗓子干疼的情况，还能够加速体内新陈代谢，降低体内的虚火。

只要我们能够保证嗓子处于湿润的状态中，就能够极大的缓解嗓子的不适症状。

所以在生活中，不能总是等到口渴，才想起来喝水。

即便是在不渴的时候，我们也需要喝水来保证嗓子的湿润。

三、清淡饮食、规律作息引起嗓子干疼的原因有很多，但其中最为常见的一种情况，便是因为长期吃辛辣、刺激的食物。

这些辛辣刺激的食物，引起了体内虚火上升，从而也就导致了嗓子出现干痒情况。

如果我们能够控制自己的饮食，管住自己的嘴；让饮食尽可能的清淡，就能够极大地缓解，嗓子干疼的情况。

很多时候不规律的睡眠，也能够让嗓子上火发炎，从而使得嗓子发干、发疼。

只要我们规律作息时间，就能够慢慢的将身体调整过来。

以上三点，便是我个人在嗓子出现干疼情况时候，一些必要的处理和应对方法；如果你有类似的情况，不妨尝试下这些方法。