不管什么耳机，重要的在于用的方法，再好的耳机不好好用也会出问题的。

耳机的低音不要太猛，加上适度使用并注意休息，耳机就不会有什么危害。

用耳机听音乐时不要将低音开的过低，因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，头部有满涨感，慢慢就会降低听力水平。

在公交车或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳机听音乐，因为为了盖过噪声，人们常会不自觉地加大音量，对耳朵的伤害更大。

同时，切不可长时间听，最好每次不超过1小时。

另外，别在睡觉的时候听，否则耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害；如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。

如果MP3有AVLS功能的话，就打开。

尽量不要使用入耳式耳塞，推荐使用压耳式的耳机，如森海塞尔的PX200。