是不是得了腰间盘突出，最好是去医院检查一下　　腰间盘突出这个概念是西医名词，就像感冒一样，中医中的概念是伤风（风热、风寒），而腰间盘突出中医中的概念是“骨痹腰痛”、“腰膝酸痛”（百度百科可循）。

舒筋健腰丸是纯中药成分，因此在药品注册时是按照中医的说法注册的“腰膝酸痛、坐骨神经痛”的疗效。

在临床试验的时候，舒筋健腰丸几乎全部是用于腰间盘突出的临床，而且有效率达到95.8%。

　　现在，腰间盘突出的发病大多是因为久坐久立、长期用腰不当、风寒侵袭、外伤（包括突然用腰不当）等原因导致的，属于器质性病变。

在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。

如陈李济的舒筋健腰丸，临床效果不错，能够治标治本。

　　另外，日常习惯也非常重要，不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。

2、注意保暖，不要受凉、受潮。

3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。

4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。

5、多练习倒走、飞燕。

6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。

7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。

8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。

9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。