减肥餐晚餐食谱大全(减肥晚餐食谱大全及做法)

导读 关于减肥食谱 晚餐一般都是主张用清淡和热量低的食物,一般的需要减肥塑身的朋友主要是注意到这个,晚餐的减肥食谱都可以注意得很好的哦,...

关于减肥食谱 晚餐一般都是主张用清淡和热量低的食物,一般的需要减肥塑身的朋友主要是注意到这个,晚餐的减肥食谱都可以注意得很好的哦,另外小编提醒,减肥可以配用一些这方面的专业用品来减肥,效果将更为显著:这方面的专业减肥塑身产品有英国香格儿,在减肥塑身上疗效十分显著。

减肥食谱,晚餐一:此道减肥食谱热量--671千焦原材料:水豆腐1快,番茄1个,水芹1/2束调料:酱油,香醋各1大匙,色拉油1小匙,清水1/2大匙。

制作方法:番茄洗净后用刀切成适口大小的块状。

水芹切成长2-3厘米的细丝,混合后备用;2、水豆腐除水,切丁,摆放于盘内,将1步骤已准备好的番茄和水芹置其上。

淋上所有的调料包括水即可。

减肥食谱 晚餐二:白菜芹菜一起吃能够瘦腿:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

     像T型台上的模特一样,潇洒自如在众目睽睽之下,扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生,挥洒青春的朝气,书写黄昏的童话……美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

    准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。

去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。

    做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。

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