窄距俯卧撑练胸肌吗(窄距俯卧撑)

导读 主要是小臂,肱三头,胸肌,和大臂的三角肌。其实不管是什么俯卧撑练得都比较全面,除上述部位外,对腰腹的肌肉也有锻炼。

主要是小臂,肱三头,胸肌,和大臂的三角肌。

其实不管是什么俯卧撑练得都比较全面,除上述部位外,对腰腹的肌肉也有锻炼。

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