窄距俯卧撑练胸肌吗(窄距俯卧撑) 2024-07-05 11:52:56 导读 主要是小臂,肱三头,胸肌,和大臂的三角肌。其实不管是什么俯卧撑练得都比较全面,除上述部位外,对腰腹的肌肉也有锻炼。 主要是小臂,肱三头,胸肌,和大臂的三角肌。其实不管是什么俯卧撑练得都比较全面,除上述部位外,对腰腹的肌肉也有锻炼。 免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!