没有最好的···只有合适的···一般选一些淡蓝浅绿的山水画面好一点·····还有就是 你可以调节显示器的显示为冷色调···没那么刺眼····· 想仔细点的话 你可以在 你的电脑桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为85，饱和度123，亮度205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。

以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力。