我就说说我常用的吧，如果是从罚球线附近网篮下突破的话，右手运球，同时出右脚，然后再运一下，出左脚，然后迈出三步上篮的前两步，第一步是右脚，第二步是左脚（起跳脚）。

我觉得一般两下运球就可以突到篮下了。

有手上篮，最后起跳脚是左脚，左手上篮，最后起跳脚是右脚。

希望对你有帮助！。