严重警告，龟息大法不可以睡觉使用此功是武当道家惨炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。

慢呼吸永保青春、促进进健康、延缓衰老。

气长命长的健康之道，龟一次呼吸45秒 一般寿命500年，人一次呼吸5秒一般80年，猫狗一次呼吸3秒一般寿命10年。

慢呼吸即我今天教你做的龟吸大法 ，一般人我不告诉他的哦。

在一呼一吸间强化免疫系统，一鼻子慢慢地吸气，慢慢的吐气，开始由5秒、6秒、。

到30、40 秒一次。

要强调一个呼吸越长越好，再就是可以 选择呼长吸短，呼短吸长，呼吸等长。