“洄水”就是自然界中湖泊、坑塘里富有大量草履虫、轮虫等浮游动物幼体的水体，因草履虫大量繁殖时，幼体在水中呈灰白色雾状飘动回荡，故称这种水为“洄水”。

4-5月捞到的洄水呈棕黄色，以带卵的轮虫为主要成分，夏季以后捞到的洄水多呈灰白色，以草履虫为主要成分。

它是卵出不久刚开食幼鱼的必要饵料。

家庭培养洄水：取草绳剪成若干段放入容器中，加水约5000毫升，取少量自然界中的洄水作种源，倒入容器中，然后放在阳光充足的地方，6-7天后，就有大量草履虫出现。

如不及时捞取，第二天便会大量死亡，所以要每天捞出1/3-1/2，同时适量补充新水，并加稻草继续培养，这样就可以每天捞取活饵喂鱼了。

但人工培育的洄水一般营养比较单调，长期喂鱼会降低幼鱼的质量和成活率。

如用蛋黄或天然洄水配合喂养，效果更好。