腰椎滑脱保守治疗方法(腰椎滑脱保守治疗)

导读 腰椎滑脱保守治疗:    (1)腰椎骨滑脱减少腰部过度旋转,蹲起等活动,腰椎骨滑脱减少腰部过度负重。这样腰椎骨滑脱可减少腰椎小关节的...

腰椎滑脱保守治疗:    (1)腰椎骨滑脱减少腰部过度旋转,蹲起等活动,腰椎骨滑脱减少腰部过度负重。

这样腰椎骨滑脱可减少腰椎小关节的过度劳损、退变,腰椎骨滑脱在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。

    (2)腰椎骨滑脱减轻体重,腰椎骨滑脱尤其是减少腹部脂肪堆积。

体重过重增加了腰椎的负担及劳损,腰椎骨滑脱特别是腹部脂肪堆积,增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。

    (3)腰椎骨滑脱加强腰背肌肉的功能锻炼。

腰椎骨滑脱腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势。

腰椎骨滑脱腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。

腰椎骨滑脱其一是俯卧位,两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面,腰椎骨滑脱同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。

腰椎骨滑脱其二是仰卧位,两膝屈曲,腰椎骨滑脱双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,腰椎骨滑脱使臀部离开床面,呼气复原。

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