上面两个讲的都是废话，两个都是复制的。

我也是个多囊的患者，首先我觉得我们必须降低体重，这样有助于降低身体的雄激素。

最好全是低热量的素食，少放食用油。

而且不要吃零食，多运动，能站就不要坐，能跑就不要走，多运动有助于卵巢的恢复。

这个病几乎是要伴随我们一生的。

所以得时刻都放在心上。

嘴再馋也忍忍吧……祝健康！。