跑步头部出汗多是什么原因(头部出汗多是什么原因)

导读 头上汗多,说明阳虚了。 头部是诸阳之会,阳气最足,固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗,只能说明阳气虚弱了。 平时注...

头上汗多,说明阳虚了。

头部是诸阳之会,阳气最足,固摄力本应该最强。

可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗,只能说明阳气虚弱了。

平时注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡觉充足。

适量运动。

晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗,以排出体内的湿寒之气。

尽量多吃一些温补的食物,比如大枣,牛肉,山药,蜂蜜,茯苓等,健脾补胃,益气养血。

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