你好：不要过于紧张，没你想象那么可怕。

现在很多年轻人日常不规范，多少都会有颈椎劳损，疼痛症状。

像你是比较严重，最关键是日常需要注意。

你可以多看一些关于帮助颈椎预防的资料，网上很多。

因为这里写不下太多字，我说不全。

简单说记点：1.别相信牵引，盲目的牵引和按摩使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，对颈椎是更大的伤害。

2.中药是治疗颈椎病最有效果的，虽然见效慢，但能根治。

颈椎劳损不是一天两天造成的，你不能心急。

不知道医生给你开的是哪记副中药，建议你吃陈氏天龙活骨王，患者反馈效果好。

3.日常要注意颈椎保暖，不要让颈椎过度受力。