太阳的能量主要来自内部的核聚变，太阳的主要成分是氢和氦，由于太阳巨大的质量。

在重力作用下其内部处在高压和高温的状态下，高温高压状态下4个氢原子核聚变成一个氦原子核，这期间会有质量亏损。

亏损的质量转变成能量释放出来，由爱因斯坦的质能方程：能量=质量*光速的平方，可以得到聚变会产生极大的能量。

这些能量以光的形式从太阳上辐射出来，形成现在的太阳的光和热。