操作说明： 将6个名字在“工具/选项/自定义序列”添加定义序列。

2、在B2输入定义序列第一个名字，向右复制到G2；再分别将B2:G2各列向下复制到第7行，结果如黄色区域。

3、在A2输入1，在3输入公式“=A2+20”(★若想每个名字出现15次，只要将公式中的20改为15即可),向下复制到A7，如蓝色区域。

4、在H2输入公式“=IF(ROW()>($A$3-$A$2)*6+1,"",IF(ISNA(VLOOKUP(ROW(1:1),$A$2:$G$7,COLUMN(B1),)),H1,VLOOKUP(ROW(1:1),$A$2:$G$7,COLUMN(B1),)))”，并复制到整个区域，结果如本表粉红色区域。

5、复制粉红色区域，“选择性粘贴/数值/确定”消除公式后，将A:G列删除。

6、再选中A1:F121，左键按住右下角填充柄向右拖至需要处如AA列，结果如《sheet3》所示。

★没能“一两个动作就能完成”，抱歉。

望君等努力实现！附件：自定义序列.xls。