治疗肌筋膜炎的有效治疗方法还是推荐使用中医药疗法。

可以使用思华堂的筋膜膏治疗，效果非常不错。

一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。

急性期注意休息。

再给你详细介绍几种治疗方法：一、药物治疗：消炎镇痛药、维生素类药物，中药等。

二、中医疗法：中医一直以药效持久根除病症而出名。

推荐外用中医药膏筋膜膏，活血化瘀，疏通筋络，能达到治疗肌筋膜炎与修复受损软组织的目的。

三、理疗、按摩治疗。

作为一种辅助的治疗手段，最好配合其他方法结合治疗。

治疗总结：西医治疗对身体健康总是让人不放心，还是选择中医保守疗法，外用膏药筋膜膏，使用方便无痛苦。

患者还需调整好生活作息，尽量不要干重体力活，以免造成伤势复发或加重。

最后祝早日康复。

日常护理知识：长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。

2、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。

3、注意防寒防潮。

4、积极加强腰背部肌肉锻炼。