正确的刷牙方法图解 儿童(正确的刷牙方法图)

导读 正确的刷牙方法 刷牙是清除菌斑,预防牙周病发生最主要的手段。 要选择设计良好的牙刷,使其在口内便于转动,能清除牙齿各个部位的食物残...

正确的刷牙方法 刷牙是清除菌斑,预防牙周病发生最主要的手段。

要选择设计良好的牙刷,使其在口内便于转动,能清除牙齿各个部位的食物残片,符合牙弓形态和牙齿大小。

一般选用富于弹性、光滑、容易清洁的磨毛或球化毛的尼龙丝牙刷。

成人牙刷的刷头长度25~35mm,宽度8~12mm,刷毛高度10~12mm,直径0.2~0.3mm,毛束排数不超过4排。

儿童牙刷的刷头长度不超过28mm,宽度不超过11mm,刷毛高度9~10mm,直径不超过0.25mm,毛束排数不超过3排。

坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑,同时还可对牙龈进行按摩。

健康人一般每天刷牙 1~2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷3分钟。

正确的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。

短横刷法(又称水平颤动法):人们习惯的横刷法是长的拉锯动作,这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙周带来损害(刷毛损伤牙龈边缘,牙龈退缩,根颈部楔状缺损等)。

短横刷法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,故又称为沟内刷牙法。

置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6~8次,颤动时刷毛移动仅为1mm。

刷上下前牙的舌腭面时,如牙弓狭窄,可将牙刷头竖起作短横刷颤动。

同时还应拉刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙。

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