咳嗽时，应忌食肥甘、厚味、油腻食物，因这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重病情。

辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛，使咳嗽、气喘加重。

感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因。

有过敏体质者咳嗽期间，应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。

咳嗽时间较长者，机体内蛋白质消耗很大，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，以增强机体免疫功能。

维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力。

咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。

维生素A能维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜。

富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等。

梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用，用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜。

具有健脾补肺、理气止咳、益肝肾的食物有：桔子、枇杷、百合、大枣、山药、蜂蜜、核桃和银耳等，适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈。

至于鱼并不是所有的鱼都不能吃！毕竟，鱼含有丰富的蛋白质，只要容易消化的，适量的吃不但没有害处，反而帮助恢复身体哟！ 2、梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用，用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜 3、吃梨。

最好去皮后从三分之一处切下一个盖子，将有核的部分去掉，然后放入杏仁、川贝、冰糖等，再把切下的梨盖子盖上，用牙签固定好，隔水蒸烂后吃，效果很好。

单用冰糖亦可平时用来做为保健食品。

另外，吃VC也对感冒有辅助治疗作用。

因此要多吃各种含VC多的新鲜水果、蔬菜。