简单的清热祛湿粥……用焖烧煲帮忙节约时间哟！ 简单介绍一下材料的功效 绿豆：性味甘凉，可消肿下气，清热解毒，防暑止渴，调和五脏，安精神，补元气，润皮肤。

薏米：享有“生命健康之禾”的美称，易被消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。

常吃可以保持皮肤光泽细腻。

对慢性肠炎、消化不良等症有效果。

正常健康人常吃，既可化湿利尿，又可减少患癌的几率。

材料：绿豆、薏米（1:1）；冰糖 做法： 早上：绿豆薏米洗干净，加清水，煮开后关火放进焖烧煲。

2、晚上：开火再煮，放冰糖。

绿豆和薏米煮得"开花"就可以了，至于程度嘛，个人喜爱吧。

小提示：也可以是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。

也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。