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拿一个苹果，水分多多的，没打蜡的。

把苹果切块，放入砂锅中，最好用陶瓷类的容器，这样可以锁住营养成分。

加入适量的冰糖，这个看个人喜好啦，苹果煮了之后会变得酸酸的，可以加糖中和一下。

加入适量开水。不要加自来水哦，自来水里面有氟。

开火，煮开。

转小火，炖十分钟。

OK，酸酸甜甜的苹果水就做好啦！要立马喝哦，放久了会氧化。