惊蛰寓意是天气转暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，同时也标志着仲春时节的开始。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

此外，惊蛰还有一些传统习俗，如祭白虎、打小人、吃梨等，以及起居养生方面应顺肝之性，助益脾气。在惊蛰这天吃梨，多有“离家创业”之意，亦有“努力荣祖”之念。另一方面，惊蛰后天气明显变暖，气候比较干燥，容易口干舌燥，吃梨可以润肺止咳、滋阴清热、利咽生津，对身体很有滋养作用。