供暖系统的水容量可以通过不同的方式进行估算：

按照功率估算：根据《供暖通风设计手册》(2008年第二版)，采暖系统的水容量可以通过每千瓦15升来估算。

按照建筑面积估算：对于一般暖气片系统，二次网的水容量可以按照每平方米3.0~4.0升来估算。而对于地暖系统，水容量大约是每平方米5.0~6.0升。

根据系统温度变化估算膨胀水箱容积：膨胀水箱的设计规范中规定了不同温度差下的膨胀水箱有效容积与系统内水容量的比例关系。例如，95-70°C供暖系统的膨胀水箱有效容积为系统内水容量的3.1%，110-70°C的为3.8%，130-70°C的为4.3%。

一次网系统水容量估算：城中心的一次网系统水容量通常是1.0~2.0升/，而对于远距离输送的一次网系统，水容量会更高，大约在3.0~6.0升/。例如，一个100万平米的系统水容量在1000~2000吨之间。

综上所述，供暖系统的水容量可以根据系统的不同特点和设计要求，通过上述方法进行估算。