夏季，炎热的天气常常让人感到不适，选择合适的发型不仅能够帮助我们更好地应对高温，还能增添个人魅力。对于中长发的人来说，夏季有很多既清爽又时尚的扎发方式可以选择。下面，我们就来探讨几种适合中长发的夏季扎发方法。

1. 清爽马尾辫

马尾辫是最简单也最实用的一种夏季发型。首先将头发梳理顺滑，然后将头发高高扎起，形成一个紧致的马尾。为了增加一些变化，可以在马尾的底部用发带或发圈进行装饰。如果想要更加自然的感觉，可以将一部分头发散落在脸颊两侧，制造出随性的美感。

2. 低盘发

低盘发给人一种成熟稳重的感觉，非常适合职场女性。先将头发分成几个部分，从耳后开始向内卷起，最后用发夹固定在脑后的下方。这样的发型不仅能够保持头发的整洁，还可以让颈部感受到一丝凉意，非常适用于夏季。

3. 波浪编发

波浪编发是展现女性柔美气质的好方法。先将头发分成几股，然后按照三股辫的方式编织，但不需要编得太紧，保留一定的松散感。编到发尾时，可以用橡皮筋轻轻固定。为了增加夏日气息，可以在编发的过程中加入一些小发饰，如彩色的发绳或小花朵，让整个造型更加生动有趣。

4. 高低双马尾

高低双马尾是一种充满童趣和活力的发型，特别适合年轻女孩。首先将头顶的头发扎成一个较高的马尾，然后将剩余的头发在较低的位置再扎一个马尾。两个马尾的高度可以根据个人喜好调整，也可以在马尾上添加发夹或蝴蝶结等装饰品，增加可爱度。

通过上述这些简单的扎发技巧，即使是中长发也能轻松打造出既清凉又时尚的夏季发型。希望每位爱美人士都能找到最适合自己的那一款，度过一个美丽而舒适的夏天！