2020年的入伏时间是在7月16日。在中国，入伏是一年中最为炎热的时期之一，民间有句俗语叫做“热在三伏”，因此对于很多人来说，入伏就意味着进入了一年中最热的一段时间。

伏天是中国传统历法中夏季的一个重要时间节点，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，总时长为40天。具体来说，2020年的初伏是从7月16日开始，持续到7月25日；中伏从7月26日开始，直到8月14日结束；末伏则从8月15日开始，一直持续到8月24日。这40天是一年中最热的日子，也是人们常说的“三伏天”。

在入伏期间，人们通常会采取一些措施来防暑降温，比如喝绿豆汤、西瓜汁等清凉饮品，吃冷饮或者冰棍来解暑。此外，还有些地方有吃饺子或面食的习惯，以此来补充身体流失的营养。而老年人则更倾向于选择清淡易消化的食物，避免食用过于油腻的食物，以免增加肠胃负担。

入伏不仅是一个气象学上的概念，更蕴含着丰富的文化内涵。在这个特殊的时节里，人们通过各种方式来迎接炎炎夏日的到来，同时也表达出对健康生活的美好祝愿。