告诉你一个我的亲身经历：十指相扣，关节挨着关节，然后稍微用力夹。

让关节有一点酸痛感，并且夹完之后给每一个手指按摩，拉伸手指。

放松一下，平时有事没事多揉捏手指，刺激神经。

这样有助于手指长长长细，坚持一段时间就会有效，这是我的回答。

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