先把头发清洗干净，擦至八成干，再上护发素按摩3-5分钟，冲水即可。

如果上倒膜就不用上护发素了，倒膜是针对比较需要营养型的头发用的。

洗完头擦上去停留十五到二十分钟左右。

最好用热手巾包住效果会好很多，因为有些营养性的东西需要高点的温度才有利于吸收。