爬树的发力要点在脚力，然后双手要抓紧，双腿夹紧主干，然后双手用力把身体拉上去，有枝干的就好爬些，可以借枝干爬上去，但要看好枝干，不要选细的脆的枯的爬，直直一根的就看你力气够不够使了。

最好有绳索，然后不要爬太高。