导读 横膈膜在你的胸腔下面,腹部上面那一圈。初学者练“狗喘气”,就是快吸快呼。但切忌全部吸入胸腔,具体表现就是不要让肩膀抬起,而是让肚子...
横膈膜在你的胸腔下面,腹部上面那一圈。
初学者练“狗喘气”,就是快吸快呼。
但切忌全部吸入胸腔,具体表现就是不要让肩膀抬起,而是让肚子胀大。
2024-07-15 19:42:49
横膈膜在你的胸腔下面,腹部上面那一圈。
初学者练“狗喘气”,就是快吸快呼。
但切忌全部吸入胸腔,具体表现就是不要让肩膀抬起,而是让肚子胀大。