铲球有两种方法：一种是脚掌铲球另一种是脚尖或是脚背铲球动作要领：当防守人追至距运球人右后方1米左右时，可用右脚掌或左脚尖（脚背）进行铲球。

在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖（脚背）进行铲球。

如用右（左）脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。

然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。

如用右（左）脚尖（脚背）铲球时，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以脚外侧从地面滑出。

在脚快要触球时，可用力弹小腿，将球踢出。

然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地，上体向铲球腿方向滚翻，两手撑地起立。