初伏10天：自2006年7月20日至7月29日 中伏10天：自2006年7月30日至8月8日 末伏10天：自2006年8月9日至8月18日 三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

今年夏至后的第3个庚日出现在7月15日，这天开始入伏。

7月25日为中伏的第一天，今年夏至到立秋有5个庚日，因此，中伏是20天。

俗话说“三伏不尽秋到来”、“秋后有一伏”，今年8月7日立秋，8月14日是末伏的第一天。