我一个同学，一米70，原先148斤，现在只有102斤，她教我的食谱： 早，一杯脱脂牛奶，一个水煮蛋 中，过水蔬菜 晚，过水蔬菜或水果。

我现在正在试验中，不过会饿的比较难受就是了。

我同学说，忍！。