运动适量，注意保护自己，劳逸结合，疾病时候不运动，就没害处。

小腿肯定会与你完全不运动不一样，但是不会变得粗的难看。

因为慢跑并不是锻炼肌肉围度的方法。

你可以结合拉伸运动、瑜伽等，塑造小腿肌肉的形状，就会显得更好看。

不过一些女孩子的审美观点可能不认同，有些女孩子以病态瘦弱为美。

有些人则以健康为美。

有些肌肉线条是健康的表现。

话说回来，每个人的审美是不同的，就算你变成你想象中的美女，也未必会得到所有人的认可，是不？。