天天洗澡皮肤易伤夏季干燥,每周洗澡两到三次比较合适。

如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话,那就应该多注意一下洗澡的方法。

皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致平时很注意个人卫生,但全身经常会感到奇痒难忍,其中以中青年“白领”居多。

随着人们生活水平的提高和住房条件的改善,很多家庭都具备了随时洗澡的条件,因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加,其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。

的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。

如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。

按照中医的说法就是“燥则生风,生风则痒”,其中“风”在这里是指一种病因,在身体内游走不定,从而导致皮肤瘙痒。

错误习惯加剧瘙痒程度如果天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。

一、水温在24至29℃为宜。

水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

二、洗浴时间不宜过长。

盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

三、如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。

而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。

四、洗完澡后,全身涂抹一些润肤露,避免表皮水分挥发,这样可防止干燥瘙痒症的发生。

五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,同时少喝酒、抽烟。

六、热水冲过,最好用比较凉的水冲一全身,使皮肤及血管有一定的收缩,以增加血管的弹性,会使人更加健康。

如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后,皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话,最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。