错了。

早上喝点牛奶，一颗鸡蛋，一个苹果。

中午多吃些鱼肉或牛肉，还有水果。

晚上一点蔬菜加鱼肉或牛肉，不吃主食。

主食最可怕。

牛肉主要补充蛋白。

鸡蛋里面有卵磷脂。

饿得不行中间加豆腐干吃。

要给我加分哦！。