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沈梦瑶，1998年8月14日出生于上海市，中国内地女歌手，女子偶像团体SNH48五期生，SNH48 Team HII队长^。

2015年7月25日，成为SNH48五期生；9月13日，加入SNH48 Team HII^。

2016年9月27日，其所在组合SNH48获得2016年度亚洲新歌榜“年度最佳团体”^。

2017年7月29日，参加“我心翱翔”SNH48 GROUP第四届偶像年度人气总决选，获得第65名^。

2018年4月7日，参加首届SNH48偶像运动会，获得25M*8折返跑冠军^{；7月28日，参加“砥砺前行”SNH48 GROUP第五届偶像年度人气总决选，获得第49名；8月19日，其所在组合SNH48获得亚洲新歌榜“年度最佳团体”。}

2019年7月27日，参加“新的旅程”SNH48 GROUP第六届偶像年度人气总决选，获得第16名^。

2020年5月29日，参加的腾讯视频音乐团体竞演节目《炙热的我们》播出^{；8月15日，参加“创造炙热的青春”SNH48 GROUP第七届偶像年度人气总决选，获得第4名；12月5日，担任SNH48 Team HII队长。}

2021年8月7日，参加“世界的48种可能”SNH48 GROUP第八届偶像年度人气总决选，获得第3名^。

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